Diätologin & Ernährungswissenschafterin
Ich begleite dich auf deinem Weg zu einer ausgewogenen Ernährung, die wirklich zu dir und deinem Leben passt – individuell, alltagstauglich und mit Freude am Essen.
Über mich
Als studierte Ernährungswissenschafterin und Diätologin ist es mir ein Herzensanliegen, Menschen zu einer gesunden und genussvollen Ernährung zu begleiten.
Mein Ansatz ist ganzheitlich: Ich betrachte nicht nur was du isst, sondern wie du lebst. Gemeinsam finden wir einen Weg, der sich gut anfühlt – ohne Verzicht und Verbote.
Leistungen
Jeder Mensch is(s)t anders – deshalb passe ich meine Beratung individuell an deine Bedürfnisse an.
Nachhaltig und gesund abnehmen oder zunehmen – ohne Diäten und Jo-Jo-Effekt. Gemeinsam setzen wir realistische Ziele.
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Nährstoffcheck, Übelkeit, Sodbrennen, Schwangerschaftsdiabetes – optimale Ernährung für Mama und Baby.
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Vegetarisch oder vegan leben ohne Nährstoffmängel. Ich helfe dir, deine Ernährung optimal zu gestalten.
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Laktose, Fruktose, Histamin oder Zöliakie – gemeinsam finden wir heraus, was dir guttut.
Mehr erfahren →So läuft es ab
Wir lernen uns kennen und besprechen deine Ziele, Wünsche und eventuelle Beschwerden.
Ich erstelle eine Ernährungsanalyse und einen maßgeschneiderten Plan für dich.
In Folgeberatungen passen wir gemeinsam an, optimieren und feiern deine Erfolge.
Rezepte
Einfache, gesunde Rezepte die zeigen: Ausgewogene Ernährung kann so lecker sein!
Nährstoffreich, bunt und in wenigen Minuten zubereitet.
Am Abend vorbereitet, am Morgen genossen – perfekt für Busy Days.
Proteinreich, wärmend und perfekt für die Meal-Prep Woche.
Kundenstimmen
"Olivia hat mir geholfen, meine Ernährung während der Schwangerschaft optimal umzustellen. Ich habe mich rundum gut betreut gefühlt – sehr einfühlsam und kompetent!"
"Endlich jemand, der nicht mit strikten Diätplänen arbeitet! Olivia hat meinen Blick auf Ernährung komplett verändert. Ich fühle mich so viel besser und esse mit Freude."
"Nach Jahren mit Verdauungsproblemen hat Olivia mir endlich geholfen, die Ursache zu finden. Ihre Analyse war gründlich und der Ernährungsplan alltagstauglich."
Kontakt
Ich freue mich über deine Nachricht! Du kannst mir gerne auch eine Mail schreiben oder mich einfach anrufen.